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Blog à Tournefeuille
Découvrez les articles de votre praticienne de la méthode Renata França à Tournefeuille
Pourquoi Faire une Cure Détox au Printemps ?
Le printemps est une période de renouveau, de renaissance et de revitalisation. Après les mois d’hiver, notre corps peut accumuler des toxines et se sentir fatigué. Voici quelques raisons pour lesquelles une cure détox au printemps peut être bénéfique :
Élimination des Toxines : Pendant l’hiver, nous avons tendance à manger plus de plats riches et à être moins actifs. Une cure détox permet d’éliminer les toxines accumulées dans notre foie, nos reins, nos poumons et notre peau. Elle aide à nettoyer ces organes d’élimination et à les revitaliser.
Boost d’Énergie : En éliminant les toxines, notre corps fonctionne mieux. Nous ressentons une augmentation d’énergie, une meilleure digestion et une amélioration de notre bien-être général. Cela nous prépare à profiter pleinement des beaux jours du printemps.
Amélioration de la Peau : La peau est l’un de nos principaux émonctoires. Une cure détox peut aider à éliminer les impuretés et à améliorer l’apparence de notre peau. Elle peut également réduire les problèmes cutanés tels que l’acné et les inflammations.
Soutien au Foie : Le foie est essentiel pour détoxifier notre corps. Une cure détox au printemps peut aider à stimuler la fonction hépatique, à éliminer les graisses accumulées et à favoriser une meilleure digestion.
Renforcement du Système Immunitaire : En éliminant les toxines, notre système immunitaire est moins sollicité. Cela nous rend plus résistants aux infections et aux maladies.
Comment réaliser une Cure Détox ?
Voici quelques conseils pour réaliser une cure détox au printemps :
Hydratez-vous : Buvez beaucoup d’eau et d’infusions à base de plantes hépatiques pour soutenir votre foie3.
Alimentation Saine : Limitez les plats gras, salés et industriels. Privilégiez les fruits, les légumes de saison et les aliments bruts.
Activité Physique Douce : L’exercice physique favorise le drainage. Optez pour une activité douce comme la marche, le yoga ou la natation.
N’oubliez pas que la naturopathie ne remplace pas la médecine allopathique. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer une cure détox.
J’espère que ces informations vous seront utiles pour votre cure détox de printemps !
Cure de sève de bouleau
Le bouleau, c’est bon pour la santé 
! Fais une cure de sève de bouleau pour
nettoyer, revitaliser et renouveler ton corps !Prêt.e à découvrir mon secret printanier pour une vitalité débordante ?
C’est le moment de consommer de la sève de bouleau ! Chaque printemps, je commande 3L de cette potion magique juste dinguissime 
pour tous les bienfaits qu’elle procure à mon corps. C’est simple : je ne peux plus m’en passer ! Elle nettoie mon corps, booste mon organisme et me fait briller de l’intérieur 
. Voici tout ce que tu dois savoir pour profiter au maximum de cet élixir printanier.
Origine et composition de la sève de bouleau
La sève de bouleau ressemble à s’y méprendre à de l’eau ! Son aspect, son goût légèrement sucré (0,5 à 2% de sucre) sont quasi identiques. Elle renferme deux hétérosides : le bétuloside et le monotropitoside censés libérer par hydrolyse enzymatique du salicylate de méthyle (analgésique, anti-inflammatoire et diurétique). Oh pétard, je crois que je t’ai perdu…
Lâchons la chimie (c’est dur à dire 
)pour nous consacrer à sa composition quasi-unique à l’état naturel. En effet, elle contient le plus souvent et en quantité variable des protéines et des acides aminés (principalement l’isoleucine, la valine, l’asparagine et la glutamine). Mais également des minéraux comme :
- Le calcium
- Le potassium
- Le magnésium
- Le zinc
- Le fer
- Le cuivre
- Et le manganèse
Ainsi que des oligo-éléments tels que le chrome, le selenium, le cobalt, l’or (oui oui), le silicium, le cuivre et le lithium… (rien que ça !) Elle renferme également du mucilage, qui sont des substances végétales, constituées de polysaccharides, qui gonflent au contact de l’eau en prenant une consistance collante telle de la gélatine.
Des acides aminés ont été observés dans la sève, parmi lesquels figure l’acide glutamique, qui protège ton cerveau contre les effets toxiques de l’ammoniac. Cette protection empêche tout effet néfaste sur les fonctions cérébrales et améliore la mémoire à court terme et à long terme.
Les vertus de la sève de bouleau
Tu sais ce moment où tu nettoies ton placard et que tu te sens tellement plus léger.ère après ? Eh bien, la sève de bouleau fait la même chose pour ton corps ! Elle élimine toutes les toxines qui traînent et te laisse avec une sensation de pureté et de légèreté . Avant, j’avais tendance à me sentir fatiguée et ballonnée après l’hiver. Après avoir fait ma première cure de sève de bouleau, j’ai retrouvé mon énergie et mon confort digestif. c’était en 2019 !
Imagine que ton système immunitaire c’est superman, prêt à combattre les méchants microbes. La sève de bouleau lui donne un coup de pouce supplémentaire, lui donnant des supers pouvoirs pour te protéger des infections et des maladies. C’est wonder woman qui arrive à la rescousse… 
Avant d’être naturopathe, je tombais toujours malade en hiver et dès que le printemps pointait le bout de son nez. Après avoir intégré une cure de sève de bouleau à ma routine printanière, j’ai remarqué une nette amélioration de ma résistance aux infections saisonnières. Aujourd’hui, je n’ai plus rien ! Attention, c’est un tout !
Tu sais ce sentiment de fraîcheur et d’énergie après une bonne nuit de sommeil 
? C’est un peu comme ça que tu te sens après une cure de sève de bouleau ! Elle te donne un coup de boost naturel pour te sentir frais.che et dispo pour affronter ta journée 
. J’ai toujours eu du mal à me lever le matin (en chronotype, je suis loup, je vis plutôt la nuit 
) et je me sentais fatiguée toute la journée. Ce n’est pas pour insister (quand même un peu) mais après avoir intégré ce nouveau geste santé, j’ai retrouvé une meilleure vitalité dès le réveil…
Posologie, durée de la cure et conservation de la sève de bouleau…
Posologie : Prends 50 à 100 ml de sève de bouleau / jour, de préférence le matin à jeun. Tu peux la boire pure ou la diluer dans de l’eau pour une touche de fraîcheur.
Durée de la cure : Une cure de sève de bouleau dure généralement entre 10 à 21 jours. C’est le temps parfait pour donner à ton corps le coup de pouce dont il a besoin pour accueillir le printemps en pleine forme.
Quelle sève de bouleau choisir ? Assure-toi de choisir une sève de bouleau de qualité, idéalement bio et issue de bouleaux sauvages. Tu peux la trouver dans les magasins bio ou chez les producteurs locaux. La mienne vient de chez ARIÈGE SEVE DE BOULEAU
Conservation: Conserve ta sève de bouleau au réfrigérateur pour préserver toutes ses propriétés. Elle se garde généralement quelques semaines après ouverture, mais le mieux c’est de la consommer rapidement pour profiter de sa fraîcheur maximale !
Quand France GUILLAIN en parle…
Ici une vidéo dans laquelle, France GUILLAIN nous parle des bienfaits extraordinaire de cet élixir